Je l’aime, je ne l’aime plus. Decryptage de des humeurs sentimentales

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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Les variations du c?ur, votre seront les aleas une vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fera notre homme quand on reste en vacances ! A croire que votre n’est gui?re le meme durant le demeure de l’annee. « Notre fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, la vie de famille, des problemes d’argent et avec des changements brutaux comme un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent dans un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Quelque peu comme si on est en mode survie ! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite et notre histoire passee (tel 1 deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour est au-dessus de bien, rien ne peut nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux vaut accepter que le quotidien pourra, des fois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car quand on reste restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout i§a, je n’existe plus ? » » Et J’ai psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se demander si on l’aime toujours autant, mieux vaut s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»

Un detail pourra tout faire basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur pourra venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu notre memoire affective sa plus ancienne, il arrive que ce trait specifique que possede une conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a la suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et ceci nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne point reboucher le tube de dentifrice ! « La deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, penser ou faire quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou votre impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.

Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, mais aussi ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi c’est different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur possible d’enrichir la relation ainsi que susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse en question ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse dans la sellette, on perd en credibilite ou bien the league gratuit on va pouvoir l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : notre vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour reste toujours une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en votre gain. ». Selon Alain Faucher, « i  la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux coi»te essayer, la i  nouveau, de tirer profit de votre qu’est devenu notre couple. Surtout en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais pas grand chose decouvert venir ! » »… Brandir a tout bout de champ la crainte ou la menace en rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre la main sur et cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne peut predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec votre option, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.