Diverses gens seront plus fragiles que d’autres en matiere de sentiment.
Elles paraissent, entre autres, sensibles a l’absence d’une personne particuliere. Ce comportement est connu sous l’appellation de dependance affective. Neanmoins, qu’est-ce que la dependance affective exactement ? Quels paraissent ses indices exterieurs ? Que Realiser pour se liberer de votre etat de dependance ? Mes reponses se trouvent dans ce guide.
Qu’est-ce que J’ai dependance affective ?
Notre dependance affective ne permettra pas d’avoir un mode de vie stable. Ce comportement va etre nefaste tant pour soi que concernant l’autre personne. Pour plus saisir ce qu’est la dependance affective, continuez la lecture.
La dependance affective en psychologie
La dependance affective est qualifiee de trouble de personnalite. Elle se manifeste en general par :
- Un besoin excessif d’etre entoure,
- Une obsession extreme pour une personne,
- La peur d’etre rejete.
La dependance amoureuse est la forme la plus courante de ce probleme emotionnel. Elle consiste a se consacrer entierement Afin de son conjoint (ou son mari). Par ailleurs, d’apres Gregory L, psychologue americain, etre additif aux jeux, a la drogue ou a l’alcool est aussi considere comme une dependance affective.
Mes causes en dependance affective
Notre dependance affective resulte de la blessure emotionnelle pendant l’enfance. En principe, des individus souffrant de dependance affective se sont senties « en gali?re aimees » pendant leurs jeunes ages.
Cela arrive aussi que votre handicap affectif apparaisse lorsque le couple entretient une relation fusionnelle. D’une maniere generale, la dependance amoureuse resulte d’une « addiction Afin de son partenaire ».
Dependance affective : des symptomes
Vous n’existez qu’a travers ce partenaire ? Ce comportement est 1 signe qu’il ne va falloir gui?re sous-estimer, car il fait partie des symptomes de la dependance affective.
La peur d’etre abandonne
Un dependant affectif a souvent peur d’etre rejete ou d’etre remplace par une nouvelle personne. Pour etre adore, il a tendance a :
- Multiplier ses efforts Afin de attirer l’attention de l’autre, voire s’effacer et etre entierement soumis.
- Refuser que le mari maintienne une vie sociale active.
Pour attenuer ses angoisses, la personne souffrant de dependance affective a besoin d’etre constamment rassuree. Si son partenaire change d’attitude, sa peur se transforme en paranoia.
L’incapacite a etre content
Une separation de corps est vecue comme votre calvaire pour un individu souffrant de la dependance amoureuse. Elle devient euphorique a J’ai seule option d’etre avec l’autre, et tombe dans la depression des que son partenaire est absent.
La dependance affective pourra, dans ce cas-la, entraver l’autre de sa liberte d’agir. Un dependant affectif recherche i chaque fois une raison pour garder l’autre a ses cotes. Cela harcele le mari d’appels ainsi que messages a chaque sortie.
La chute de la confiance en soi
La dependance affective est un veritable « poison ». Le webmaster qui vit en permanence avec votre trouble de personnalite craint de decevoir a tout moment le mari :
- L’envie de plaire a l’autre est au centre de ses preoccupations.
- Le manque de confiance en soi tourmente sa vie au point qu’elle n’arrive plus a prendre une decision via elle-meme.
Comment vaincre une dependance affective ?
Pour bouger d’une dependance affective, il va i?tre primordial de commencer avec une prise de conscience. Vous devez arriver a comprendre que la comportement reste nuisible a votre mari. Par exemple, non juste vous privez l’elu de votre coeur de sa liberte, mais vous vous faites en gali?re egalement en etant constamment « sous pression ».
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Pour se reconstruire, ci-apres deux recommandations :
- L’intervention d’un psychologue ou d’un psychotherapeute reste parfois requise Afin de identifier des sources des maux interieurs.
- Des exercices axes sur le developpement personnel sont recommandes Afin de vaincre le manque de confiance en soi. Le dependant affectif devra apprendre a « s’aimer » et a « se liberer d’une relation fusionnelle ». Pour ceci, il est conseille qu’il consacre une partie de son temps a faire des activites en solo.
Sachez que la dependance affective se soigne et l’acceptation de votre maladie comportementale reste une etape cruciale par la guerison.