L’univers urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait jamais aider a nous sentir entoures.
En effet, 1 Francais sur 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voila 10 conseils pour mieux vivre une telle solitude.
Lisez
Lire, cest se Realiser des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Ca va egalement fonctionner au milieu des series et nos films, mais ces derniers peuvent renforcer le sentiment de solitude, parce quils se regardent enferme chez soi et pourraient aussi se regarder a 2.
Sortez seul
Un film a la maison, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre 1 verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous navez inutile de lautre afin d’effectuer ce que vous voulez Realiser, mais qui plus est vous pourriez beaucoup Realiser des rencontres.
Cultivez vos interets
La solitude peut etre une chance ! Ceux qui ont une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont forcement ete en couple vous le diront surement : ardu de degoter du temps pour soi ! Etre seul, cest avoir le loisir davoir des occupations a soi, daccorder un moment a ses passions, apprendre une nouvelle langue ou a jouer dun instrument
Passez moins de moment sur les reseaux sociaux
Meme sils paraissent censes nous aider a garder le contact avec des amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et lusage abusif du self-marketing ne nous aident jamais a nous sentir entoures
Meme sils paraissent censes nous aider a garder le contact avec les amis, force est de constater que les reseaux sociaux et lusage abusif du self-marketing ne nous aident pas a nous sentir entoures. Dune part parce que rien de mieux que une interaction reelle, ainsi, dautre part parce que claque dy voir beaucoup de personnes entourees, en vacances, amoureux ne fera quaccentuer ce sentiment de solitude.
Profitez-en pour vous retrouver
En meme maniere que la solitude vous donne lopportunite davoir plus dactivites, pour etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous navez pas de passion : cest l’instant d’la tomber sur ! Il semble important dapprecier ce moment avec vous-meme, en profiter afin d’effectuer le point et pour mediter.
Faites des trucs pour des autres
Rendre service, sourire, etre poli Lorsquon est seul, les interactions au milieu des inconnus peuvent etre une veritable bouffee dair frais Afin de peu quelles soient positives. Simpliquer dans une association ou aider ses voisins peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus heureux.
Faites du sport
Avoir une activite physique reste fort important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler dune solitude mal vecue
Avoir une activite physique reste fort important Afin de se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler dune solitude mal vecue. Ca pourrait aussi vous aider a accoster de nouvelles individus !
Pensez a vous et prenez soin de vous
Cela reste essentiel de saimer et de se sentir bien avec soi Afin de ne point tenter de chercher chez lautre ou nos autres ce que vous ne trouvez pas en vous. Faites-vous du bien et Parcourez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de lautre.
Acceptez et lachez-prise
Nalimentez pas ce sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, Afin de votre periode bien, vous etes seul, ainsi, ce nest pas grave !
Changez votre vision en solitude
Nassociez jamais la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez jamais et ne la craignez jamais : elle est utile Afin de se retrouver, se ressourcer et est en mesure de etre votre bon plaisir.